Coaching & Beratung
Selbst wenn Sie sich nicht psychisch krank oder eingeschränkt (leistungsfähig) fühlen, kann einmal die Situation eintreten, dass ein Coaching, etwa bei einer spontanen Belastungsreaktion, nötig ist. Thematisch kann es z. B. um berufliche Veränderungen (Neu- / Umorientierung, Kündigung, Ärger am Arbeitsplatz, Überlastung) oder private Herausforderungen gehen, mit deren Bewältigung Sie sich überfordert fühlen. Dabei kann ein professioneller Blick von außen extrem hilfreich sein und neue Perspektiven eröffnen, die zur Lösung eines Problems oder Erarbeitung einer veränderten Haltung oder schlicht neuen Verhaltens unerlässlich sind.
Bei psychischer Gesundheit gibt es keine Diagnose und so entfällt gänzlich eine Leistungspflicht der gesetzlichen Krankenkassen.
Arbeitsschwerpunkte im Coaching und der Beratung
Business Coaching – Unterstützung bei Bewerbungen bzw. beim Bewerbungsprozess
Zielerarbeitung – Erarbeitung von Zielen und Strategien, diese zu erreichen
Selbstwert – Unterstützung bei Selbstwertproblemen, etwa lernen, sich selbst zu würdigen, sich abzugrenzen und für sich einzustehen, für sich zu sprechen, selbstfürsorglich und selbstmitfühlend zu agieren
Kompetenzängste – eigene Leistung würdigen und anerkennen, sich etwas zutrauen, auf Erfahrungen aufbauen können, sich der eigenen Ressourcen bewusst werden
Stress abbauen und Burnout-Prävention – die Wurzeln des auszehrenden Perfektionsstrebens und Pflichtbewusstseins kennenlernen und einen besseren Umgang mit ihnen lernen, einschränkende und behindernde Glaubenssätze sowie eigene Stressoren identifizieren und verändern, eigene Grenzen und Bedürfnisse kennenlernen und äußern lernen, Rollenkonflikte (etwa: wie stehe ich meine Frau und achte dennoch auf meine Grenzen und Bedürfnisse?)
Personal Coaching – den wechselnden Aufgaben des Lebens begegnen, Persönlichkeitsentfaltung und -entwicklung als Grundlage für Lebenszufriedenheit und Lebensglück, sich als Lernender begreifen in Beruf, Familie und Beziehung
Innere und äußere Konflikte – Konfliktdynamik entwirren, eigene Möglichkeiten erkennen und nutzen (lernen), gestärkt aus Krisen hervorgehen
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